女人怎樣喝普洱茶能減肥？

 女人怎樣喝普洱茶能減肥？

很多女性喜歡喝普洱茶減肥，普洱茶減肥確實效果也挺不錯的，但是由於使用的方法不對，結果導致減肥失敗的例子不少。那麼怎樣喝普洱茶能減肥？現在就為大家介紹一下怎樣喝普洱茶能減肥。

　　（一）早餐：

　　1.通常上班族的選擇是：三明治、饅頭、麵包或包子（可任選一種）；

　　2.普洱茶10克沖泡250ml的熱開水；

　　3.浸泡5分鐘後加上500ml的鮮乳(可視個人口味酌量加些糖）。

　　（二）下午餐：

　　1.普洱茶37.5g沖熱水1500ml，飯前喝500ml；

　　2.飯後再飲用500ml；

　　3.口渴或肚子餓時再飲500ml；

　　4.採取少量攝取制。

　　（三）晚餐：

　　1.採取少量攝取制；

　　2.飯後飲用普洱茶（20g沖500ml）。

　　（四）其它注意事項：

　　1.禁用宵夜；

　　2.饑餓時，可喝普洱茶；

　　3.普洱的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪；

　　4.每天三餐進食時間應一致；

　　5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取。

　　怎樣喝普洱茶能減肥？你是否向以上所說的那樣喝普洱茶呢？如果是，那麼你就能減肥成功。