老年人喝綠茶有什麼好處

 老年人喝綠茶有什麼好處

現在很多的老年人都是比較喜歡喝茶的，當然，綠茶是深受人們歡迎的。綠茶在很多的地方都是有的，而且現在購買綠茶也是比較方便的。平時我們可以購買一些現象的綠茶來引用，當然，如果有興趣的話，平時自己動手泡茶也是可以的。

老年人是喝綠茶的主要人群，那麼老年人平時喝一些綠茶對於身體產生的好處都有哪些呢?綠茶裡面含有的營養價值是很高的，在一項研究裡面指出，如果老人每天喝三杯以上的綠茶的話，可以降低患上老年癡呆疾病的概率。

綠茶具有抗輻射和降低膽固醇等作用

據美國最新一期《臨床營養學期刊》報導，日本一項研究發現，每天堅持喝兩到三杯綠茶，人們罹患老年癡呆症的幾率就能減少一半左右。

研究人員指出，綠茶具有抗輻射和降低膽固醇等作用，這點早已為人們所瞭解。這次的新研究專門針對70歲以上老人的認知情況進行了調查。結果發現，有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶，在這些人中，老年癡呆症的患病率是最低的。相反，那些每天喝一杯，或者完全不喝綠茶的人中，患老年癡呆症的人則比較多，比前者足足多出一半左右。

為什麼會出現這種情況呢?研究人員解釋，這與綠茶中所含的兒茶素有很大關係。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分，也是一種重要的抗氧化物質，可以清除人體內有害的自由基，從而對預防和改善早老性癡呆症症狀有著很強的功效。更重要的是，茶多酚屬水溶性物質，具有很強的擴散能力。因此，其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障，到達中樞神經系統及全身其他器官，這些都加強了其對老年癡呆症的預防作用。

研究人員還指出，每天喝三杯以上綠茶的老人，不僅患老年癡呆症的幾率比較低，他們在總體的記憶力、注意力和語言使用能力上，也要明顯高於平時喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人。正是因為日本是個很喜歡喝綠茶的民族，因此，有調查顯示，日本老年性癡呆症的發病率要明顯低於歐美地區。

不過，研究發現，紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬於茶類，它們就不像綠茶一樣具有預防老年癡呆症的作用。

從上述的知識我們可以看出，老年人每天喝一些綠茶對於身體的好處是很多的，而且可以提高老人的記憶力，對於預防疾病也產生了很好的作用。綠茶裡面含有很多抗氧化的物質，因此平時喝一些綠茶還可以美容養顏哦!