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喝黑茶有什麼好處?喝黑茶的好處

来源:网络作者:禪茶一味 时间:2017-12-28 14:21:48
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 黑茶有什麼好處?喝黑茶的好處

黑茶有什麼好處?黑茶已經成為人們生活中不可或缺的飲品。早在4700多年前的神農時代,人們就發現新鮮茶葉可以解毒。

 

隨著黑茶的廣泛飲用,人們發現它不僅有益心血管健康,還能預防癌症,延緩衰老。喝黑茶的好處遠不止這些。

 

1黑茶可以降血壓

 

黑茶裡面有茶氨酸物質,這物質可以把多巴胺能神經元活化,控制血壓升高,茶葉含有的兒茶素和咖啡鹼可以舒張血管,把血壓降低。

 

2黑茶可以殺菌

 

黑茶湯色有茶黃素和茶紅素,茶黃素是自由基和抗氧化劑,可以抵抗金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。

 

3黑茶可以解毒利尿

 

黑茶裡面咖啡鹼成分有利尿作用,還可以幫助解酒毒,含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

 

黑茶有什麼好處?喝黑茶的好處

 

4黑茶降血糖

 

黑茶含有的茶多糖複合物是可以降血糖,茶多糖的含量高,活性也比其它的茶類強。

 

提高肌肉耐力。研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

 

5黑茶抵抗紫外線、輻射。

 

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

 

6黑茶減肥、保持身材。

 

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體品質指數(BMI),從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

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