孕妇能喝铁观音吗

来源：网络作者：檢茶官时间：2017-10-02 18:48:25

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铁观音茶是中国十大名茶之一，喝铁观音者众，不过随着人们对养生的看重，尤其是对于准妈妈而言“孕妇能喝铁观音茶吗”这个问题就牵挂着准妈妈及家人的心，本文将全面的客观分析“孕妇能喝铁观音吗”这个问题。

一、“怀孕能喝铁观音吗”的理论知识

铁观音茶的基本成份有茶单宁、咖啡因、矿物质3种。其中茶单宁是茶叶特有成分，具有苦、涩味及收敛性；咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分；矿物质成份则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。

铁观音富含丰富的矿物质，有解毒消食、减肥瘦身、养颜美容、提神益思、醒酒敌烟、清热降火等功效，适合一般人群食用，不过却不适合孕妇饮用。孕妇最好少喝铁观音。

铁观音茶味较浓，而孕妇喝浓茶不仅易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给;浓茶中含有较高浓度的咖啡因，会增加孕妇的心率和排尿量，从而加重孕妇心、肾负担，这样易诱发妊娠中毒症状，不利于母亲和胎儿的健康。

此外在临产期若饮过多的浓铁观音茶易引起失眠。而产前睡眠不足，往往使产妇体力不支，宫缩无力，从而发生难产。所以喜欢喝铁观音茶的妈妈们怀孕期间能不喝最好不喝。

1、福建省安溪县是铁观音的原产地，安溪县现有人口约115万人左右，而安溪人产茶历史悠久，同时现在世界上喝铁观音的人数更多，目前没有理论或官方数据反映孕妇由于怀孕期间喝铁观音茶导致的不良后果。

2、喝铁观音的人群南方人占多数，没有明显的数据支持南方医院小儿贫血类病例众多。

3、安溪人或习惯喝铁观音的人很多，但是极少听说怀孕期间少喝茶的理论，因为由于人们的生活水平提高了，才更注重养生，而生活在20世纪或之前的人，对于“孕妇能喝铁观音吗”这个问题个人感觉她们关注得少，可是也没听说过有什么重大不适的传闻。

孕妇能喝<a href=https://zlhtea.com/Oolong_tea/tieguanyin/ target=_blank class=infotextkey>铁观音</a>吗

从上文第一、第二两大点分析，其结果却是不大相同的，是不是小编在为铁观音茶说话呢。实际上不仅仅是“孕妇能喝铁观音吗”这个问题，现实生活中，对于准妈妈而言，由于将为人母，所以考虑的问题会很多，她们问类似的问题应该不少，如“孕妇能吃羊肉吗”等等。

那么，我们怎么给“孕妇能喝铁观音吗”这个问题下一个结论呢？就请学一学我们中国人的“中庸之道”吧：

怀孕期间可以适量喝一些铁观音茶，但绝对不可以多喝，以前喜欢喝清香型铁观音的话，那就喝点浓香型铁观音，或陈年铁观音。以前喜欢喝浓一点的，现在就喝淡一点的铁观音。

由于不常喝，所以怀孕期间更应该尽量不喝，或是晚上坚决不喝，避免由于铁观音具体提神的功效，喝过以后导致失眠而引起的身体不适。

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